De-a lungul vietii tale, vor aparea probabil perioade de schimbari semnificative, care s-ar putea sa te copleșească sau chiar să iti produca multa suferinta. Eu te voi ajuta sa faci fata si sa depasesti aceste evenimente din viata ta.
Iată câteva astfel de evenimente semnificative care pot produce dezechilibre în viața ta:
• Inceperea sau finalizarea unei relatii romantice;
• Casatoria sau divortul;
• Tranzitia de la liceu la facultate;
• Schimbare locului de munca;
• Pierderea unei persoane dragi;
• Diagnosticul unei boli fizice acute sau cronice.
Te vindeci de durere, traume si pierderi oferindu-ti/acordandu-ti timp pentru a te concentra pe ceea ce a ramas nespus si pentru a impartasi temerile si dorintele tale cu o persoana in care poti avea incredere. Atunci cand iti permiti sa simti pe deplin, descoperi ca momentele tale cele mai dificile de fapt sunt imboldurile pe care viata ti le ofera pentru a iesi din zona ta de confort si pentru a creste.
Prin aceasta calatorie ajungi de multe ori sa te observi dintr-o noua perspectiva, si sa te conectezi cu frumusetea, misterul si sensul vietii intr-un mod nou si neasteptat.
Momentele de tranzitie si de schimbare pot fi provocatoare si stresante, si sunt adesea insotite de:
• Anxietate, nesiguranta si frica de necunoscut;
• Sensibilitate crescuta la critici si respingere;
• Atacuri de panica;
• Stima de sine si imagine de sine scazuta;
• Emotii dureroase, cum ar fi furia, rusinea, tristetea si neputinta;
• Sentimente de durere si pierdere;
• Schimbari in obiceiurile de somn si de alimentatie;
• Perioade de emotii coplesitoare si constientizare limitata a sentimentelor;
• Lupta cu identitatea: nu te simti intreg, lipsa unui sens clar al vietii, confuzie cu privire la obiectivele de viata;
• Dificultatea de a relationa si de a avea incredere in alte persoane.